Những dấu hiệu và nguyên nhân của bệnh viêm khớp cổ chân

Những dấu hiệu và nguyên nhân của bệnh viêm khớp cổ chân
2 (40%) 1 vote

Chữa khỏi viêm khớp cổ chân là mong mỏi của rất nhiều bệnh nhân. Tuy nhiên, trước khi tìm hiểu về cách chữa bệnh chúng ta cần hiểu rõ bệnh viêm khớp ở cổ chân là như thế nào, do nguyên nhân nào gây ra, từ đó mới đưa ra được cách điều trị tốt nhất cho bản thân. Tất cả những điều đó sẽ được chúng tôi trình bày trong bài viết dưới đây.

Viêm khớp cổ chân là bệnh gì?

Trong tất cả các bệnh lý về xương khớp thì bệnh viêm khớp ở cổ chân được xem là một bệnh dễ dàng xảy ra vì cổ chân là bộ phận chính gánh chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể, vận động nhiều nên dễ bị tổn thương. Vậy cụ thể bệnh viêm khớp tại cổ chân là gì và bệnh có thể gây ra những hiểm họa khôn lường như thế nào?

Khi phần sụn khớp và phần xương dưới sụn của khớp ở vị trí cổ chân gặp chấn thương hoặc bị thoái hóa do bệnh lý, do cơ thể con người bước vào quá trình lão hóa thì chúng sẽ dần bị viêm nhiễm, tình trạng này gây ra bệnh viêm khớp ở cổ chân. Bệnh không chỉ làm thay đối cấu trúc các bộ phận khớp nơi cổ chân mà còn gây đau đớn, khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, giảm chất lượng cuộc sống.

Chấn thương hoặc thoái hóa phần sụn khớp gây ra bệnh viêm khớp nơi cổ chân
Chấn thương hoặc thoái hóa phần sụn khớp gây ra bệnh viêm khớp nơi cổ chân

Bệnh còn được xem là một dạng bệnh của thoái hóa xương khớp, với các hội chứng tương tự như bệnh gai cột sống.

Bất cứ đối tượng nào cũng có thể bị viêm khớp tại cổ chân. Đối tượng dễ mắc bệnh là những người trong độ tuổi từ 40 trở lên, tuổi càng cao thì khả năng mắc bệnh càng tăng. Tuy nhiên, trong một số trường hợp do bị chấn thương nên bệnh cũng có thể bắt gặp ở những người trẻ tuổi.

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm khớp cổ chân

Trong giai đoạn đầu của bệnh, việc điều trị sẽ khá đơn giản, bệnh nhân chỉ cần dùng thuốc theo kê đơn của bác sĩ, kiêng vận động đi lại bệnh sẽ khỏi. Nhưng phần chính mọi người đều chủ quan và coi thường, để đến khi bệnh nặng, tình trạng đau nhức tiến triển mạnh lúc đó mới tìm đến bệnh viện. Nhiều khi việc điều trị lúc này sẽ nằm ngoài khả năng của các bác sĩ.

Một trong số đó là biến chứng gây nên tình trạng biến dạng khớp ở cổ chân, từ đó khiến khớp bị cong vẹo, lệch vào trong, khả năng nặng nhất là người bệnh sẽ bị teo cơ, không thể đi lại được và bị tàn phế mãi mãi.

Chính vì vậy người bệnh cần sớm nhận biết được các biểu hiện ban đầu của bệnh, từ đó mới kịp thời thăm khám và được điều trị bệnh nhanh nhất, hạn chế các biến chứng kể trên.

Những dấu hiệu của bệnh viêm khớp cổ chân

Viêm khớp ở cổ chân là bệnh lý viêm xương khớp thường gặp cùng với các bệnh viêm khớp đầu gối, viêm khớp háng, viêm khớp cổ tay,… Cũng như những căn bệnh viêm khớp khác, viêm khớp tại cổ chân là do tổn thương, sự suy thoái và bào mòn của lớp sụn khớp và xương dưới sụn ở cổ chân. Bệnh nhân bị viêm ở khớp cổ chân thường có những biểu hiện sau:

+ Khi vận động cảm thấy đau nhức ở vùng khớp xương. Khi nắn xung quanh các khớp xương cũng cảm thấy đau.

+ Có dấu hiệu sưng ở cổ chân làm hạn chế cử động và những công việc mạnh.

+ Khi vận động có thể có cảm giác lạo xạo

Viêm khớp ở vị trí cổ chân khiến bạn cảm thấy đau mỗi khi vận động
Viêm khớp ở vị trí cổ chân khiến bạn cảm thấy đau mỗi khi vận động

+ Có cảm giác đau ở vùng xung quanh mắt cá kèm theo sưng nhẹ

+ Nhiều bệnh nhân có dấu hiệu: sốt, ớn lạnh, mệt mỏi…

Nếu không được điều trị kịp thời dễ dẫn đến teo cơ làm ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng vận động của người bệnh.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm khớp cổ chân

Khớp ở cổ chân được bao quanh bởi một hệ thống xương và các dây chằng lớn có tác dụng giúp cổ chân hoạt động trong tư thế cân bằng, vững chắc, khó xâm phạm. Tuy nhiên do nhiều nguyên nhân mạnh tác động vào các khớp làm dây chằng bị rách, cổ chân sẽ kém vững khiến bàn chân bị lệch gây nên hiện tượng đau khớp nơi cổ chân. Thủ phạm được xác định gây ra căn bệnh này chính là:

Do quá trình lão hóa khớp

Quá trình này khiến sụn khớp bị thoái hóa, xương cọ xát sẽ gây nên tình trạng đau nhức và khó khăn trong việc di chuyển gây nên bệnh viêm khớp tại cổ chân.

Do chấn thương

Bệnh còn có thể do một số chấn thương xương khớp gây ra như vận động quá mạnh, hay chấn thương do tai nạn học tập, lao động làm tổn hại tới khớp vị trí cổ chân gây nên tình trạng viêm khớp nhiễm khuẩn.

Do bệnh gout gây ra

Những ảnh hưởng của bệnh gút cũng làm khớp cổ chân bị viêm, sưng, nóng, tấy đỏ gây đau khớp ở cổ chân.

Do thừa cân

Cơ thể thiếu canxi, dư thừa quá nhiều chất đạm và ít vận động khiến cơ thể dễ bị thừa cân béo phì và tạo nên áp lực lên mắt cá chân, về lâu về dài các khớp bị tổn thương và gây viêm.

Tình trạng thừa cân dễ dẫn đến bệnh viêm khớp ở cổ chân
Tình trạng thừa cân dễ dẫn đến bệnh viêm khớp ở cổ chân

Do căng thẳng

Khi cơ thể quá căng thẳng sẽ làm mất cân bằng lượng hormone làm giảm khả năng miễn dịch làm tăng nguy cơ bị viêm khớp.

Phương pháp điều trị bệnh viêm khớp ở vị trí cổ chân

Thuốc điều trị viêm khớp cổ chân

Điều trị viêm khớp ở cổ chân bằng thuốc Tây y

Trong thời gian bệnh ở giai đoạn khởi phát, để điêu trị dứt điểm các cơn đau cấp thì người bệnh sẽ được bác sĩ chuyên khoa chỉ định sử dụng một số loại thuốc Tây y. Các loại thuốc này chủ yếu có tác dụng giảm nhanh các triệu chứng bệnh.

Điển hình là thuốc giảm đau đơn thuần, thuốc kháng viêm không chứa steroid, thuốc giúp giãn cơ bắp. Một số trường hợp viêm khớp bị đau nặng hơn thì sẽ được chỉ định tiêm thuốc corticode ngay tại chỗ. Điều kiện khi tiêm thuốc là phải thực hiện bởi các bác sĩ chuyên môn cao, và thực hiện trong phòng vô trùng.

Điều trị viêm khớp cổ chân bằng bài thuốc dân gian

Bài thuốc từ bột quế và mật ong:

Pha đều hỗn hợp gồm 1 thìa mật ong nguyên chất cùng 1 thìa bột quế, cho thêm một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp nhuyễn.

Người bệnh viêm khớp ở cổ chân dùng bài thuốc này mỗi ngày 2 lần, vào buổi sáng sớm khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Bài thuốc chữa viêm khớp ở cổ chân từ mật ong và bột quế
Bài thuốc chữa viêm khớp ở cổ chân từ mật ong và bột quế

Bài thuốc từ rượu tỏi trắng:

Sử dụng 40 gram tỏi trắng đã bóc vỏ, xát nhỏ ra rồi ngâm vào 100ml rượu trắng. Thời gian ngâm tốt nhất là khoảng 1 tuần đến 10 ngày. Trong thời gian ngâm nên thỉnh thoảng lắc đều lọ để tỏi toát ra hết các dưỡng chất.

Sau 10 ngày, bình rượu tỏi sẽ chuyển dần sang màu vàng, lúc này người bệnh uống mỗi ngày 2 chén nhỏ, vào trước bữa ăn và trước khi đi ngủ.

Cách xoa bóp chữa viêm khớp cổ chân hiệu quả

Bước 1: Điều chỉnh tư thế

Người bệnh nằm ngửa, co chân bị đau với tư thế thoải mái nhất.

Bước 2: Xoa và day quanh cổ chân để chữa viêm ở khớp ở cổ chân

Dùng ngón tay day thành những vòng tròn nhỏ liên tục hõm trước cổ chân, mắt cá trong và ngoài. Chú ý lực day từ nhẹ đến mạnh, thực hiện day từ trên xuống dưới để giúp huyết mạch được lưu thông tốt.

Bước 3: Day ấn huyệt quanh cổ chân bị viêm

Dùng tay day ấn từ nhẹ đến mạnh các huyệt sau đây khoảng 1 phút:

– Huyệt Giải khê: nằm trên nếp gấp khớp cổ chân, chổ lõm giữa hai gân cơ khi người bệnh vểnh hai bàn chân lên.

– Huyệt Côn lôn: nằm ở chổ lõm giữa điểm cao nhất của mắt cá ngoài và bờ sau gân gót.

– Huyệt Thái khê: nằm ở chỗ lõm giữ điểm cao nhất của mắt cá trong và bờ sau gân gót.

Bước 4: Xoa day điểm đau do viêm cổ chân

Xác định điểm đau nhất rồi dùng ngón tay cái xoa day từ nhẹ đến mạnh và kêu bệnh nhân nhẹ nhàng cử động cổ chân.

Xoa bóp cổ chân hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp ở cổ chân
Xoa bóp cổ chân hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp ở cổ chân

Bước 5: Vận động khớp cổ chân chữa viêm khớp tại cổ chân

– Quay cổ chân: Cho bệnh nhân nằm ngửa, người thực hiện đứng gần cẳng chân bệnh nhân, một tay giữ gót chân người bệnh còn tay kia nắm phía đầu bàn chân. Sau đó quay cổ chân người bệnh từ 2-3 lần rồi đẩy bàn chân vào ống chân , co tối đa. Cuối cùng duỗi bàn chân đến cực độ.

Những điều cần chú ý trong quá trình chữa bệnh viêm khớp cổ chân

Chế độ ăn uống

  • Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, khẩu phần ăn luôn đảm bảo đầy đủ rau xanh, trái cây, thịt cá, ngũ cốc,…
  • Các bệnh nhân viêm đau khớp cổ chân nên ăn nhiều thực phẩm giàu axit béo omega -3 nhằm ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp
  • Ăn nhiều các thực phẩm giàu vitamin C, D, E và beta – caroten giúp giảm đau, chống viêm, làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Uống đầy đủ lượng nước mỗi ngày

Người bệnh nên tránh các chất kích thích làm tiến triển bệnh xấu đi như: Rượu, bia, thuốc lá, café.Tránh các món ăn làm tăng chất mỡ trong máu vì nó sẽ xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp. Hạn chế tôm cua, thịt chó, thịt gà…Không ăn đồ cay nóng. Những thứ này đều làm giảm công dụng của bài thuốc, trong điều trị không nên sử dụng.

Chế độ sinh hoạt

  • Người bệnh mỗi ngày cần tập thể dục thể thao đều đặn với các bài tập hoạt động khớp xương cổ chân nhẹ nhàng, vừa sức, tham gia các môn bơi lội, đi bộ, yoga,…
Tập luyện thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khỏe của xương khớp
Tập luyện thể dục mỗi ngày để nâng cao sức khỏe của xương khớp
  • Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác nặng hoặc thực hiện các động tác quá sức khiến cổ chân bị tổn thương thêm.
  • Khi ngồi hay nằm nghỉ phải đúng tư thế. Khi nằm nghỉ, không nằm co quắp tránh hiện tượng các khớp ở trạnh thái không hoạt động trong thời gian dài, nên nâng cao chân sao cho khớp cổ chân ở vị trí cao hơn tim để giảm đau và sưng khớp.
  • Thường xuyên tái khám định kỳ để theo dõi và kiểm soát diễn biến của bệnh.

Những lời khuyên của bác sĩ

  • Khi chấn thương bất cứ vị trí nào trên cơ thể, cần đến bệnh viện khám chữa triệt để, tránh tình trạng tự chữa trị, chữa không đến nơi đến chốn để lâu bệnh tiến triển sang tình trạng viêm nhiễm và gây hậu quả khó chữa
  • Xoa bóp, massage hay chườm lạnh là phương pháp đơn giản để giảm thiểu cơn đau viêm khớp cổ chân
  • Các bài tập như đi bộ nhẹ nhàng 10-20 phút mỗi ngày, hay bơi lội là những bài tập tốt cho bệnh nhân viêm khớp ở cổ chân, bạn không nên bỏ qua. Hãy cố gắng tập luyện hàng ngày, đau mệt có thể nghỉ ngơi, miễn sao tránh tình trạng nằm một chỗ dài ngày dễ gây cứng khớp, co cứng gân xương….
  • Chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và kiểm soát cân nặng hợp lý.

Hy vọng với những chia sẻ ở trên, các bạn đã hiểu rõ về nguyên nhân, biểu hiện và cách chữa bệnh viêm khớp cổ chân này. Hãy đọc và chia sẻ cho mọi người xung quanh được đọc và biết các bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *