Đau khớp gối ở người trẻ tuổi TẠI SAO lại có xu hướng gia tăng

Đau nhức xương khớp ở người trẻ và đặc biệt là tình trạng đau khớp gối ở người trẻ tuổi đang có chiều hướng hướng gia tăng. Theo những tài liệu y khoa thì đây là căn bệnh thường xuất hiện ở những người tuổi trung niên trở lên, tầm 40 đến 45 tuổi. Vậy lí do nào đã khiến cho tỉ lệ mắc bệnh này ở người trẻ tuổi tăng lên như thế, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Cảnh báo khớp gối bị đau nhức xương khớp ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng

Đau nhức xương khớp thường xuất hiện ở những người độ tuổi từ 40 đến 45 trở lên. Theo thời gian, xương khớp dần bị thoái hóa, lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, dẫn đến thiếu chất nhờn ở các khớp xương, gây ra những cơn đau khi vận động hoặc cử động. Nhưng hiện nay, đau nhức xương khớp không còn là vấn đề của những người lớn tuổi nữa, mà rất nhiều người trẻ tuổi đã bắt đầu xuất hiện hiện tượng này, khiến cho tỉ lệ đau nhức xương khớp ở người trẻ ngày càng tăng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng đau khớp gối ở người trẻ tuổi.

Nguyên nhân nào dẫn đến đau khớp gối ở người trẻ tuổi

Nguyên nhân do bị chấn thương

Các chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao rất dễ đến đau nhức xương khớp

Các chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao rất dễ đến đau nhức xương khớp

Những người trẻ tuổi thường hay hoạt động nhiều và mạnh, bởi vậy đây là nguyên nhân rất dễ dẫn đến bị bệnh đau khớp. Hầu hết các chấn thương tác động đến xương khớp thì đều có thể để lại nhiều di chứng các bệnh về xương khớp điển hình như là bệnh đau nhức xương khớp gối. Một tác động gây ra làm ảnh hướng đến xung quanh khớp gối gây nên cảm giác đau nhức rất khó chịu. Ví dụ như bước hụt chân gây nên bị ngã làm cho gối bị rách hay đứng quá lâu cũng gây đau nhức do khớp luôn ở một tư thế cố định quá lâu.

Nguyên nhân bị viêm tại vùng khớp gối

Viêm khớp gối cũng là những nguyên nhân dẫn đến đau nhức không nên chủ quan.

Viêm bao hoạt dịch: Bao hoạt dịch ở bên trong bao khớp có chức năng là tiết là dịch nhờn làm trơn và nuôi dưỡng sụn khớp. Khi bao hoạt dịch bị viêm có nghĩa là nó sẽ không tiết ra dịch nhờn nữa gây ra các cơn đau nhức khớp dữ dội và có thể dẫn đến là làm cứng khớp gối.

Viêm gân bánh chè: Đây là tình trạng gân bánh chè bị tổn thương làm ảnh hưởng đến dây chằng nối xương ống quyển đến xương bánh chè gây nên cơn đau nhức khớp gối.

Viêm khớp gối: dấu hiệu nhận biết là khi đau khớp gối kèm với biểu hiện sung tấy, đỏ.

Nguyên nhân đau khớp gối do viêm nhiễm

Nguyên nhân đau khớp gối do viêm nhiễm

Nguyên nhân do bị tổn thương khớp gối

Xương hoặc sụn bị vỡ: xương hoặc sụn bị vỡ ra trong quá trình thoái hóa xương hoặc bị tổn thương có thể tạo thành các dị vật làm kẹt khớp gối dẫn đến khớp gối bị đau.

Trật xương bánh chè: khi xương bánh chè bị trật ra khỏi vị trí ban đầu thì sẽ gây nên những cơn đau nhức dữ dội.
Do bị bệnh gout: Những người bị bệnh gout bị đau khớp gối là điều thường xuyên xảy ra do acid uric đọng lại ở các khớp xương chèn ép lên dây thần kinh cảm giác.

Các nguyên nhân khác

  • Người thường xuyên phải giữ nguyên một tư thế hoạt động nhất là đối tượng nhân viên văn phòng, tài xế taxi, công nhân may, giáo viên,… phải ngồi lâu, đứng lâu.
  • Thiếu hoạt động thể dục thể thao khiến cơ xương khớp bị lỏng lẻo, kém đàn hồi và kém chịu đựng khi vận động. Hoặc nếu thường xuyên bưng vác vật nặng và vận động thể thao quá mức, chơi 1 môn thể thao cùng tác động 1 cơ trong thời gian dài cũng gây ra đau khớp.
  • Thừa cân, béo phì cũng là một trong những nguyên nhân khiến tỉ lệ người trẻ mắc khớp gối tăng nhanh hiện nay. Theo các nghiên cứu cho thấy: cứ tăng 0,45 kg, khi đi khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5 kg, và khi chạy trọng lượng đè lên khớp gối tăng lên 4,5 kg. Do đó, người thừa cân dễ bị đau khớp gối hơn.
  • Thiếu vitamin D, canxi có thể gây các bệnh về khớp.
  • Nữ giới mang giày cao gót thường xuyên có thể gây áp lực căng thẳng trực tiếp lên sụn và các phần của đầu gối tạo cơ hội cho thoái hóa khớp tiến triển.
Nữ giới thường xuyên đi giầy cao gót khiến do đó dễ mắc bệnh đau khớp gối hơn

Nữ giới thường xuyên đi giầy cao gót khiến do đó dễ mắc bệnh đau khớp gối hơn

Những cách phòng bệnh đau khớp gối ở người trẻ tuổi nên biết

  • Vận động thể dục thể thao vừa phải để nâng cao sức đề kháng của cơ thể và các hệ thống cơ xương khớp phối hợp vận động nhịp nhàng. Nên có tấm đệm bảo vệ đầu gối khi chơi thể thao.
  • Có chế độ ăn uống cân đối đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt bổ sung vitamin D và canxi.
  • Điều chỉnh tư thế làm việc và thay đổi thói quen sinh hoạt khoa học và hợp lý hơn.
  • Tránh mang vác vật nặng quá mức và vận động quá mức.
  • Mang giày có độ cao vừa phải, sao cho cảm thấy thoải mái nhất,…

Đau khớp gối ở người trẻ tuổi là căn bệnh hoàn toàn có thể phòng tránh và chữa trị được. Hãy ăn uống, vận động và làm việc hợp lí để bảo vệ sức khỏe của bạn ngay từ hôm nay.




Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *