Bạn có biết sữa dành cho người bị gout là sữa gì?

Bạn có biết sữa dành cho người bị gout là sữa gì?
5 (100%) 1 vote

Sữa là một thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của cơ thể và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho ta trong hoạt động hằng ngày. Người bệnh gút được biết đến là phải kiêng khem rất nhiều đồ ăn, liệu có phải kiêng sữa không? Sữa dành cho người bị gout là sữa gì? Hãy tìm hiểu những thắc mắc đó qua bài viết sau.

Những tác dụng của việc uống sữa đối với bệnh nhân gout

Nghiên cứu của Viện xương khớp Hoa Kỳ chứng minh sữa là thực phẩm có lợi cho bệnh nhân gout. Uống từ 1 tới 3 ly sữa mỗi ngày góp phần giảm nguy cơ bệnh gout lên tới 43%. Sữa tươi có tác dụng giảm acid uric trong máu, chống gout và hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả. Vậy bệnh gout uống sữa gì là tốt nhất?

Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai chứa orotic là chất có tác dụng thúc đẩy thận tiến hành quá trình lọc và bài tiết acid uric nhanh hơn so với bình thường. Đồng thời trong sữa còn chứa các protein là lactalbumin và glycomaropeptide có khả năng ức chế và tăng tính kháng viêm đối với tinh thể muối urate giúp giảm những cơn đau cấp tính do gout.

Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai chứa orotic là chất có tác dụng thúc đẩy thận tiến hành quá trình lọc và bài tiết acid uric nhanh hơn so với bình thường
Sữa và các chế phẩm từ sữa như sữa chua, phomai chứa orotic là chất có tác dụng thúc đẩy thận tiến hành quá trình lọc và bài tiết acid uric nhanh hơn so với bình thường

Ngoài ra, theo thống kê từ Viện dinh dưỡng Quốc gia, sữa là nhóm thực phẩm chứa ít purine – tác nhân dẫn tới gout. Trong 100g sữa chỉ chứa 0 tới 50mg purine – đây là hàm lượng cực kì thấp và an toàn với người bệnh gout. Trong khi sữa lại giàu khoáng chất, chứa nhiều canxi – chất có lợi cho xương khớp.

Như vậy có thể khẳng định, bệnh nhân gout hoàn toàn có thể sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa với liều lượng thích hợp, điều này không gây hại, ngược lại đem tới những tác dụng tuyệt vời đối với bệnh tình.

Sữa dành cho người bị gout là loại sữa gì?

Không phải bất kì loại sữa nào cũng phù hợp với người bệnh gout. Các bác sĩ khuyên bệnh nhân mắc bệnh xương khớp nặng như gout không nên sử dụng sữa đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như đậu phu, bột đậu nành,…Trong đậu nành có các chất làm tăng acid uric trong máu khiến bệnh tình diễn biến nặng và phức tạp hơn.

Theo chuyên gia cho biết, bản thân sữa nguyên chất chứa được pha chế sẽ chứa nhiều protein và các chất như đường lactose, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ngoài ra sữa còn chứa nhiều kháng thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại phản ứng viêm xảy ra. Thế nên sữa là một loại thực phẩm dồi dào năng lượng, cung cấp đầy đủ các chất giúp cơ thể khỏe mạnh.Thế những, đối với người bệnh gout nếu dung nạp nhiều chất béo và hàm lượng purine sẽ làm tăng acid uric trong máu dẫn tới nguy cơ bị bệnh gout. Do đó đối với sữa nguyên chất thì người bị bệnh gout cần hạn chế sử dụng.

Vậy người bệnh gout uống sữa gì? Người bệnh hãy lựa chọn sản phẩm sữa động vật, ưu tiên nhất là sữa bò và chú ý hãy dùng sữa tươi không đường, sữa chua không đường, sữa ít béo, sữa tách béo, các chế phẩm làm từ sữa tách béo để đảm bảo an toàn cho cơ thể. Mỗi ngày uống từ 1 tới 3 cốc sữa có thể giúp bệnh nhân thoải mái, dễ chịu và tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ đẩy lùi bệnh gout một cách nhanh chóng.

Mỗi ngày uống từ 1 tới 3 cốc sữa có thể giúp bệnh nhân thoải mái, dễ chịu và tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ đẩy lùi bệnh gout một cách nhanh chóng.
Mỗi ngày uống từ 1 tới 3 cốc sữa có thể giúp bệnh nhân thoải mái, dễ chịu và tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ đẩy lùi bệnh gout một cách nhanh chóng.

Kết hợp với việc uống sữa là chế độ dinh dưỡng giàu vitamin, chất xơ với các món ăn từ rau củ quả, trái cây phong phú. Uống đủ 2l nước mỗi ngày. Hạn chế hàm lượng thịt đỏ, thịt chó, đồ đóng hộp, thức ăn nhanh,… tốt nhất là áp dụng chế độ ăn chay. Rượu bia, đồ uống có cồn, chất kích thích, thuốc lá thuộc nhóm cấm tuyệt đối với người bệnh gout.

Trả lời cho câu hỏi”Sữa dành cho người bị gout” đó chính là sữa động vật ít béo hoặc tách béo. Đều đặn ngày 1-3 ly sữa sẽ giúp tăng cường sức khỏe và đẩy lui bệnh tật. Hãy chia sẻ thông tin này đến bạn bè và người thân để nhiều người được biết hơn nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *